Jai testé pour vous… le yoga en pleine nature : une expérience revitalisante à la montagne.

L’expérience commence dans la télécabine de Solaise, tranquillement suspendue au-dessus des pistes, direction les sommets avec déjà la montagne plein les yeux. Une lente montée qui met doucement dans l’ambiance.

Là-haut, changement de décor : une salle baignée de lumière, avec de grandes baies vitrées ouvertes sur les pentes enneigées. Une fois mon tapis déroulé, je suis prête (avec une dizaine d’autres participantes) à déconnecter.

Notre prof, Lauranne, nous accueille avec une voix douce et un grand sourire. Et c’est parti. Très vite, on se rend compte qu’à cette altitude, le corps réagit différemment. L’air est comme plus léger, la respiration plus présente, le moindre équilibre me réclame un peu plus de concentration.

Arrive la posture de la montagne, Tadasana. Elle consiste à se tenir debout, droit et immobile, les pieds ancrés au sol et le corps bien aligné. Face aux vraies montagnes, derrière la baie vitrée, j’ai le sentiment d’être une petite colline.

Puis c’est le moment de la salutation au soleil. Ça tombe bien, il est face à moi. Entre deux postures, le regard file vers les sommets. Je respire mieux. Certaines positions m’ont rappelé que je manque encore un peu de souplesse mais, ici, pas de pression. Juste l’envie de se faire du bien.

Résultat : une parenthèse hors du temps, entre ciel et montagnes. Alors, est-ce que je recommande le yoga à 2.500 mètres d’altitude ? Clairement oui. Un moment suspendu…

À vous de tester!

EN PRATIQUE

Le refuge de Solaise, 73150 Val-d’Isère.