Après 60 ans, les troubles cognitifs, comme la perte de mémoire, augmentent considérablement. Pour entraîner leurs capacités cognitives, des séances gratuites sont proposées aux seniors par le régime de retraite complémentaire Agirc-Arrco.
L’Importance de la Stimulation Cognitives
Dans le cadre de la prévention, il est crucial d’aborder la santé cognitive de manière holistique. Comme le souligne un médecin lors d’une consultation, « Sur le plan de la mémoire, ressentez-vous des difficultés, qu’elles soient récentes ou que vous les voyiez s’installer progressivement? » Catherine, 51 ans, se rend dans ce cabinet médical pour faire le point sur sa santé cognitive.
Après un test de mémoire et en examinant ses antécédents familiaux ainsi que son mode de vie, son médecin évalue son risque de troubles cognitifs et propose des conseils pour les éviter. Le Dr Vincent Chauvin, généraliste, explique : « Il faut multiplier les centres d’intérêt et surtout l’activité sociale, car cela va être le plus complet dans la stimulation cérébrale. Cela va entraîner de l’organisation et permettra de travailler le cognitif de manière presque exhaustive. »
Des Ateliers de Mémoire
Pour maintenir leur mémoire, certaines retraitées ont pris les choses en main. Dans un atelier dédié, elles s’entraînent chaque semaine à mémoriser des séries de chiffres ou des listes de courses. Ces exercices ludiques incitent le cerveau à s’activer.
Marie-Joëlle, une retraitée, partage son expérience : « J’ai tendance à oublier ce qui s’est passé il y a quelque temps. Je me suis dit que c’était peut-être le moment d’améliorer ma mémoire. »
Initiatives de l’Agirc-Arrco
Ces séances gratuites ainsi que les bilans cognitifs sont organisés par l’Agirc-Arrco, une caisse de retraite complémentaire qui compte près de 20 millions de cotisants dans le secteur privé. Justine Frantz, directrice du centre de prévention de l’association Agirc-Arrco à Paris 12e, déclare : « Le but, c’est de prévenir la perte d’autonomie et d’améliorer la santé des personnes. Nous agissons sur tous les déterminants de santé pour avoir un impact positif sur le vieillissement. »
Une Problématique Internationale
En France, plus d’un million cent mille personnes souffrent d’une maladie neurodégénérative, représentant 2 % de la population. Cette réalité appelle à une prise de conscience collective et à la mise en œuvre d’initiatives visant à accompagner les seniors dans leur vieillissement.